脂肪を燃やし、筋肉や骨の成長を促す「成長ホルモン」。 これが多く分泌されると人は急激に成長し、減少すると成長が止まることになります。
肌をきれいにしたり引き締まった身体にしたり、若さを保つために注目されているものですが、身長の伸びにも大きな影響があります。 では年齢と共に、この成長ホルモンはどのように変化していくのでしょうか？
成長ホルモンの分泌には波があり、一生の間に３回、急激に分泌量が増える時期があります。 まずは誕生してから２歳ごろまでの期間、１０歳前後の時期に訪れる第一次成長期、そして十代前半に訪れる第二次成長期です。 個人差はあるものの、多くの場合はこの三つの期間に成長ホルモンが特に多くなり、急激な身長の伸びを経験することになります。
そして２０歳前後を境に急激に少なくなり、身長が伸びることはほとんどなくなります。 とは言え、成長ホルモンが完全に０になってしまうわけではなく、どの年齢の人にも少量は分泌され続けます。 これは身長を伸ばすほどの影響は与えませんが、身体の細胞を新しくさせ、ある程度の若々しさを保つ役割があります。
ですから個人差があるとは言え、２０歳前半の時期を過ぎてから身長が伸びることはまずないでしょう。
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